Уборка по методу флай леди

Цель

Я поставила себе четкую цель: упростить свой быт настолько, насколько это вообще возможно. Начала оптимизировать пространство вокруг себя: чаще использовать мультиварку и всевозможные системы хранения вещей, перестала гладить постельное белье и кухонные полотенца.

Толк был, но не такой серьезный, как мне хотелось.

https://www.youtube.com/watch?v=channelUCsPGvhE1EIMfS0tpBkOzyyQ

Именно в это время, подруги посоветовали систему уборки Флай леди. Оказалось, весь рунет заполнен благодарственными отзывами и письмами основательнице этой системы, а многочисленные сайты по постановке задач – наводнены целями «30 дней с Fly Lady».

Чуть позже я наткнулась на еще одну любопытную систему – магическая уборка с КонМари. И именно эти две системы перевернули мою жизнь!

Знаю, что отзывы о них очень противоречивы. В том смысле, что сторонники Fly Lady всячески ругают магическую уборку Мари Кондо и наоборот. Но я пришла к выводу, что именно две эти системы чудесным образом дополняют друг друга. Хотите узнать, как?

Мари Кондо: порядок в квартире – порядок в жизни

КонМари – это Мари Кондо, японка, специалист по наведению уборки в доме, офисе и жизни. Написала более 4 книг и привела в порядок жизни многих людей. Узнать подробнее о самой методике можно из ее книги Мари Кондо «Магическая уборка.

Уборка по методу флай леди

Японское искусство наведения порядка дома и в жизни». Для тех, кто не любит читать и хочет визуально со всем ознакомиться – японский фильм «Жизнь — волнующее волшебство уборки».

Особенность системы Мари Кондо состоит в том, что перед тем, как наводить чистоту, квартиру надо расхламить. Т.е. выкинуть лишнее: все то, чем вы не пользовались весь прошлый год и скорее всего не воспользуетесь следующий.

Причем делать это следует не постепенно, по комнаткам, а сразу – в течение пары дней.

Иными словами, это генеральная уборка, которая поможет максимально расчистить пространство вокруг вас. Это не просто старые вещи, которые давно пора выкинуть, но и вещи, которые вы долго не носили, не использовали, и которые вас просто раздражают!

Подробнее о методе вы можете прочитать в книге, здесь я приведу лишь 5 главных принципов:

  1. Расхламление проходит разом в сжатые сроки.  Только так вы сможете почувствовать свободу и радость от расчищенного пространства и поймете, какую именно чистоту следует соблюдать.
  2. Уборка не «по зонам: кухня, ванная, спальня…», а по категории вещей. Например, одежда, косметика, книги и журналы и т.д. Очень часто мы храним одни и те же вещи в разных местах и во время уборки нам приходится совершать одни и те же действия: разбирать косметику в косметичке и в ванной; книги в спальне и журналы в гостиной. Чтобы не тратить время зря и не выполнять одну и ту же работу по нескольку раз, сгребаем одинаковые вещи в кучу и только после этого разбираем.
  3. Если вы не пользовались это вещью целый год год/3 месяца, выбросьте ее или отдайте нуждающимся. Если вы очень давно не надевали платье, но жалко его выбросить – отдайте тем, кто нуждается. Маловероятно, что вы оденете его в будущем, а значит оно занимает драгоценное место не только в вашем шкафу, но и вашей жизни. Отдайте, продайте или выбросьте его, и вы почувствуете, как вам стало легче. Тоже самое следует повторить и с другими малоиспользуемыми вещами.
  4. Поблагодарите и попрощайтесь с каждой вещью. С одной стороны, это кажется полным бредом, а с другой…. Великой мыслью. Каждый раз, когда мы благодарим старую вещь за заслуги, мы становимся мудрее и ответственнее. Мы учимся с уважением относиться к вещам, реже покупаем ненужное и чаще ценим то, что нас окружает. Мы становимся счастливее.
  5. У каждой оставшейся вещи должно быть свое место. Это не только упростит процесс уборки и нахождения вещи, но и повысить ее энергетику.
Предлагаем ознакомиться  Яснотка белая – лечебные свойства и противопоказания, применение в народной медицине. Как выглядит глухая крапива

В мою жизнь эта система пришла уже после FlyLady, но оказала очень серьезное влияние. После того, как я выбросила 4 огромных мешка хлама, я действительно стала лучше себя чувствовать, появились силы на новые свершения и цели.

Недостатков у системы 2:

  1. Она никак не учится справляться с ежедневной рутиной. Сколько бы вы ни выкинули вещей, и как часто бы вы ни складывали их на место, всегда найдутся дети и муж, которым плевать на то «чего мама начиталась». Хотя мусора станет значительно меньше, обещаю J
  2. В период расхламления, она требует много времени и сил.

Флай леди: от хаоса к порядку за 30 дней

FlyLady – система, разработанная американкой Марлой Силли, которая помогает обычным женщинам легко и без напряга справляться с рутиной. Система получила широкое распространение в США, Европе и России.

https://www.youtube.com/watch?v=ytadvertiseru

5 главных принципов системы:

  1. Разделите квартиру на зоны. Одну неделю убирайтесь в кухне, другую — в спальне, а третью — в ванной комнате. Это поможет не зацикливаться на одной зоне и постепенно навести порядок во всей квартире.
  2. Помните о правиле 15 минут. 15 минут моем посуду, затем 15 минут отдыха, а за ними еще 15 минут рутинной работы. Заводите будильник и забудьте про «ну еще пару минут». Будильник прозвенел – переключайтесь на отдых. Это поможет меньше уставать и больше успевать. Вы сами увидите, как много можно успеть всего за 15 минут!
  3. Введите рутины в привычку, но не перенапрягайтесь. Оптимально: один день – одна новая привычка. Да, для этого понадобится чуть больше времени и придется проявить мужество, чтобы погасить внутренний самосаботаж. Но оно того стоит. Главное помните: чтобы какое-то дело вошло в привычку, должно пройти от 21 до 90 дней.
  4. Не забывайте про отдых и себя-любимую. Потому, что счастливая и отдохнувшая женщина – это важно. Очень.
  5. Ведите списки. Записывайте утренние и вечерний рутины, планы на сегодня/завтра, а также дела, которые уже очень давно откладываете в контрольный журнал Флай леди. Превратите уборку в большую азартную игру и наслаждайся каждым выполненным пунктом.

Есть множество сайтов, а также книга по FlyLady, где подробно расписан порядок внедрения системы. Внедрение занимает 30 дней с ежедневными заданиями. Дальнейший азарт подстегивается участием в сообществах и группах по FlyLady, где флаюшки делятся новыми заданиями, лайфхаками, а также выполняю задания на каждый день.

Недостатки системы:

  1. Она надоедает. Постоянно выполнять одни и те же действия надоедает, появляются более важные дела и где-то на 40-60 день жизнь по Флай Леди заканчивается. Это надо пережить и преодолеть. После того, как система войдет в привычку, появятся невероятные результаты.
  2.  Она несколько поверхностна. Флай Леди не приветствует тщательное мытье пола и заморочки по поводу уборки. Мне, как перфекционистке, это было нелегко принять.
Предлагаем ознакомиться  Веник из можжевельника для бани: польза можжевелового веника, как правильно заготовить и запарить

Заключение: счастье в балансе

Я уже писала, что отзывы об этих двух системах различны. Кому-то приглянулась ФлайЛеди и они яростно критикуют КонМари, а кому-то наоборот. Я нашла золотую середину, которая помогла сэкономить мне кучу времени и нервов.

Я расхламила дом по КонМари. Избавилась от хлама, а оставшиеся вещи убрала на места. Для ребенка и мужа все подписала J

А вот поддерживать порядок мне помогает философия FlyLady. Без которой я, как без рук.

Буду рада, если еще кто-нибудь поделится своим опытом. Пользовались ли вы этими системами? Что понравилось, а что, наоборот, оттолкнуло? Как вы справляетесь с бытом?

Что вы найдете в этой книгеГениальность заметок и других простых систем

Все мы мечтаем о том, чтобы организовать свою жизнь. Нам нравится представлять свой дом в идеальном порядке, но мы не знаем, как согласовать все свои действия и поддерживать жилище в чистоте. Порой мы сдаемся еще до того, как начнем что-то делать, потому что нам не хватает веры в себя.

Не поступайте так. Не сдавайтесь! Я поведаю вам тайну, как поддерживать порядок в доме (и это не такая уж тайна, поскольку она известна нам всем!): выработайте хорошие привычки.

Привычка – это действие, которое мы выполняем, не думая, а ведь это как раз то, что нам нужно. Самое трудное – это сделать так, чтобы привычка укоренилась. Если поменять привычки было бы легко, то мы бы каждый день делали зарядку, пили бы достаточно воды, надолго откладывали бы в сторону мобильные телефоны и жили бы более насыщенной жизнью, не прикладывая к этому никаких усилий. Согласитесь, это было бы прекрасно!

Но никто не обещал, что будет легко, да и вы сами должны приложить какие-то усилия, если хотите добиться результата. А для этого нужно сосредоточиться на том, что вы хотите изменить, и на средствах достижения цели.

Чтобы новая привычка закрепилась, нужно осознанно повторять необходимые действия до тех пор, пока они не станут автоматическими.

Предлагаем ознакомиться  Уборка лука репчатого: как определить время уборки и как правильно сушить? — Дача,сад и огород

Расскажу вам одну историю. Несколько десятилетий назад я решила усвоить привычку застегивать ремни безопасности. Выехав на дорогу, я часто обнаруживала, что не пристегнула ремни ни себе, ни сыну, и мне очень хотелось, чтобы у меня это вошло в привычку. Это было необходимо для нашей безопасности, и я решила во что бы то ни стало добиться перемен в своем поведении. Так что я поступила следующим образом: к приборной доске я прилепила яркий листок с надписью «РЕМНИ БЕЗОПАСНОСТИ». Вот и все!

https://www.youtube.com/watch?v=ytcopyrightru

Листок давал мне указание, и я следовала ему. Каждый раз, садясь в машину, я видела бумажку, напоминавшую мне пристегнуться и проверить, пристегнут ли сын. Вскоре у меня сформировалась привычка, и мне уже не нужен был листочек, потому что привычка закрепилась. Я пристегивалась, даже не замечая этого.

Какое чудо! Просто дар свыше!

Я стала использовать этот метод и в других сферах своей жизни. Когда мне захотелось усвоить привычку протирать каждый день раковину так, чтобы она блестела, как новая, я прилепила цветной листок на кухонное окно над раковиной с надписью «Начистить до блеска раковину!». Еще я нарисовала там улыбающуюся рожицу – примерно так я себя ощущала, когда входила на кухню и видела блестящую раковину. Через несколько дней листок слетел, но раковина с тех пор всегда блестит – и при виде ее я улыбаюсь до сих пор.

Как такая простая и незначительная вещь, как записка над раковиной, привела к существенным переменам в моей жизни?

1. Мне не нужно было полагаться на свою память.

2. Задание было простым и справиться с ним было легко.

3. Я делала это каждый день.

кризисная уборка

4. Я получала вознаграждение от самой себя. Мне доставались надежда и улыбка.

Так небольшой листочек преобразил мой дом и мою жизнь. Я продолжала пользоваться этой системой заметок, расклеивая по всему дому небольшие напоминания о различных задачах и формируя у себя полезные привычки.

Этот метод может помочь и вам. На протяжении всей книги вы найдете рекомендации «На заметку!», которые можно записать на листочках бумаги или на стикерах. Они помогут вам усвоить новые, полезные для дома привычки. Постарайтесь следовать рекомендациям, как только видите их. Возьмите листочек, запишите на нем мои слова или свои собственные и прикрепите его туда, где его легко можно будет заметить.

Бумажка останется висеть не навсегда – лишь до той поры, пока действие не станет автоматическим. Для одних привычек потребуется лишь день-другой, а другие привычки придется усваивать дольше.

https://www.youtube.com/watch?v=ytpolicyandsafetyru

Не важно, что использовать для таких напоминаний. Можно взять обычные желтые стикеры для офиса или купить в книжном магазине какие-нибудь с наклейки забавной формы или ярких цветов – выбирайте те, что вызовут у вас улыбку. Прелесть этого метода заключается в том, что он легкий, дешевый и эффективный. Никакой сложной системы, никаких дорогих материалов, просто старый добрый здравый смысл.

https://www.youtube.com/watch?v=ytcreatorsru

Возьмите его на заметку!

Оцените статью
Огород на даче
Adblock detector